行程概览
从东北平原到滇西北高原，这是一段跨越3000公里的壮丽旅程。建议安排7-9天时间，最佳旅行季节为5-10月。
交通方案
- 第一阶段：依安→齐齐哈尔（客车1.5小时）→北京（高铁/航班）
- 第二阶段：北京→昆明（航班3小时）→香格里拉（航班1小时或大巴8小时）
- 备选路线：乘火车至昆明转大巴，体验滇藏线风光
七日经典行程
- 第一天：抵达香格里拉（海拔3300米），入住独克宗古城，适应高原环境
- 第二天：松赞林寺朝圣+纳帕海环湖骑行
- 第三天：普达措国家公园一日游（属都湖、碧塔海）
- 第四天：巴拉格宗大峡谷探险
- 第五天：白水台秘境+虎跳峡徒步
- 第六天：梅里雪山日照金山观景
- 第七天：返程前选购藏药、牦牛肉干等特产
重要提示
- 提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 昼夜温差大，需准备羽绒服和防晒装备
- 尊重藏族习俗：绕寺顺时针行走，不摸佛像头部
- 推荐体验：藏民家访、酥油茶制作、唐卡绘画
预算参考
人均6000-8000元（含往返交通），旺季建议提前一个月预订住宿